HORARIOS

12- en adelante, Jueves 8:00 pm a 9:00 pm

Maestra: Rich Castillo

Las clases de hip-hop son sesiones de baile que se centran en enseñar y practicar movimientos y estilos de danza asociados con la cultura del hip-hop. El hip-hop es un género de música y danza urbana que se originó en las comunidades afroamericanas y latinas de Nueva York en las décadas de 1970 y 1980. Estas clases son energéticas y suelen llevarse a cabo en estudios de baile, gimnasios o entornos urbanos.

BENEFICIOS

1. Acondicionamiento Físico: El hip-hop dance es una forma de ejercicio cardiovascular que puede ayudar a mejorar la resistencia, la fuerza muscular y la flexibilidad.
2. Desarrollo de Habilidades Motoras: Las coreografías y movimientos del hip-hop requieren movimientos rápidos y precisos, lo que contribuye al desarrollo de habilidades motoras finas y coordinación.
3. Quema de Calorías: Bailar hip-hop de manera intensa puede quemar una cantidad significativa de calorías, lo que puede ser beneficioso para la pérdida de peso y el mantenimiento de un peso saludable.
4. Mejora del Equilibrio y la Postura: El hip-hop dance promueve la conciencia corporal, la alineación adecuada y el equilibrio, lo que puede ayudar a mejorar la postura y reducir el riesgo de lesiones.
5. Fortalecimiento del Núcleo: Muchos movimientos de hip-hop requieren el uso del núcleo abdominal, lo que puede ayudar a fortalecer esta área y mejorar la estabilidad del cuerpo.